„Muoviti a Meran“: Early Bird

Perché si chiama „Early Bird“? Il nome deriva dal proverbio inglese „The early bird catches the worm“ („Il mattiniero prende il verme„), che invita ad alzarsi presto per cogliere le migliori opportunità. A Meran il concetto viene reinterpretato come un invito a iniziare la giornata con movimento, natura e benessere. Ogni sabato, si parte da un simbolo della città: il punto di ritrovo è la statua di Sissi, nel Parco Elisabetta. Non è una scelta casuale: l’imperatrice Elisabetta d’Austria amava passeggiare a Meran durante i suoi soggiorni di cura e contribuì a rendere celebre la città come località del benessere. In un certo senso, l’evento riprende la tradizione delle passeggiate salutari di oltre un secolo fa. Non è una lezione di fitness, chi partecipa spesso rimane sorpreso: non si tratta di un allenamento intenso, ma di una combinazione di camminata, esercizi dolci, respirazione e osservazione dell’ambiente. L’obiettivo è „risvegliare“ sia il corpo sia la mente. L’alba offre un microclima speciale: le attività iniziano alle 7.30 del mattino, quando anche nelle giornate più calde l’aria è ancora fresca. A Meran, grazie alla vegetazione dei parchi e alla presenza del Passer, nelle prime ore del giorno si crea un ambiente particolarmente piacevole per muoversi all’aperto.

È gratuito e senza prenotazione. Una particolarità poco comune: non serve iscriversi. Basta presentarsi con abbigliamento comodo, scarpe adatte e una borraccia. L’idea è rendere il movimento accessibile a chiunque, residenti e turisti. Fa parte di un progetto più ampio: „Early Bird“ è soltanto una delle iniziative di Muoviti a Merano, progetto nato per promuovere l’attività fisica nei parchi e lungo le passeggiate cittadine. Il programma comprende anche attività Kneipp, visite naturalistiche, yoga, iniziative per famiglie e percorsi dedicati alla scoperta della biodiversità urbana. Una „best practice“ europea: il progetto Muoviti a Meran è diventato un esempio di promozione della salute: nel 2025 è stato presentato a Graz, in Austria, durante il primo congresso dedicato alla mobilità pedonale (Fußverkehrsgipfel), come buona pratica per incentivare uno stile di vita attivo negli spazi pubblici.

Un ritorno alla „Terrainkur“: l’idea di camminare per stare bene non è nuova a Meran. Già nell’Ottocento la città termale era famosa per la Terrainkur, una terapia basata su passeggiate lungo percorsi studiati in base alla pendenza, al clima e alla vegetazione. „Early Bird“ rappresenta una versione moderna di quella tradizione, arricchita da esercizi di consapevolezza e movimento.