Visita guidata Kneipp per vivere la natura

Durante questa visita esperienziale guidata, si potrà conoscere in modo semplice e pratico i cinque pilastri secondo Sebastian Kneipp: acqua, movimento, piante medicinali, alimentazione e stile di vita. Insieme si sperimenterà la forza dell’acqua, si scoprirà le erbe locali e si riceverà preziosi suggerimenti per migliorare la salute e il benessere nella vita quotidiana. Piccoli momenti interattivi rendono la visita coinvolgente e offrono una vera esperienza a contatto con la natura. Il percorso Kneipp è un trattamento benessere ideato dal sacerdote e naturopata tedesco Sebastian Kneipp nel XIX secolo. Fa parte della cosiddetta “idroterapia Kneipp” ed è molto diffuso in spa, centri termali e percorsi benessere. Il percorso si svolge generalmente camminando a piedi nudi in vasche poco profonde contenenti acqua talvolta a temperature diverse. Spesso il fondo è ricoperto da ciottoli o superfici irregolari per stimolare la pianta del piede. L’alternanza termica provoca vasodilatazione con il caldo, vasocostrizione con il freddo. Questo “allenamento” dei vasi sanguigni stimola la circolazione e favorisce la sensazione di tonicità.

All’inizio del 1800 il religioso tedesco Sebastian Kneipp riuscì a curarsi dalla tubercolosi semplicemente immergendosi nelle acque freddissime del Danubio. Già perché il giovane ventottenne, infatti, non rassegnandosi alle parole dei medici che lo davano per spacciato, iniziò a studiare in autonomia un metodo alternativo per porre fine alla malattia e in particolare a ispirarlo fu il libro „Lezione sulla forza guaritrice dell’acqua fresca“ di Johann Sigmund Hahn. Colpito da quanto letto, unì le conoscenze apprese e decise di tuffarsi nel gelido fiume per poi correre verso il convento, sottoponendo il proprio corpo a uno shock termico in grado di placare la sensazione di freddo. Nel giro di sei mesi si rimise completamente dalla tubercolosi: aveva riattivato la propria circolazione in maniera ottimale velocizzando la guarigione. Ecco, quindi, che prese forma l’idroterapia e il suo metodo, che si basa anche su regole legate all’alimentazione e allo stile di vita.

L’impianto Kneipp di Margreid si trova nel cuore del paese, immerso nel verde. Offre tre vasche alimentate dall’acqua fresca del Fennerbach, incluso un percorso specifico per le braccia con acqua potabile. Basato sui principi dell’idroterapia, alterna l’immersione in acqua fredda per stimolare il sistema immunitario e favorire il recupero muscolare. È situato all’ombra degli alberi, rendendolo una sosta rinfrescante molto apprezzata dopo escursioni in bici o a piedi.

A Margreid, Inizio: 09:30, Fine: 11:30.