„Pillole“ di benessere: Focus e Concentrazione

Per la rubrica „Pillole“ di Benessere, il naturopata e riflessologo Cristian Bresadola oggi ci parla (in due lingue, sia in italiano che in tedesco) di come aumentare la concentrazione

Ginko Biloba - Foto Marzena da Pixabay, elaborazione UT24

Focus e Concentrazione (Il Sangue della Milza)

L’Analisi: La difficoltà a concentrarsi e la memoria debole sono legate a un deficit di Qi della Milza che non riesce a produrre abbastanza Sangue per nutrire il Cuore e la Mente. Se la „Terra“ è debole, il pensiero diventa confuso e frammentato.

👣 Riflessologia: Lavora il riflesso della Milza (piede sinistro, sotto il IV metatarso) e dello Stomaco. Usa una pressione calda e avvolgente. Stimola anche il punto dei Seni Frontali (polpastrelli di tutte le dita) per „liberare“ la mente.
💧 Idroterapia: Lavaggio del viso a freddo. Stimola immediatamente i nervi cranici, portando ossigenazione al cervello e interrompendo il loop dei pensieri circolari.
🌿 Fitoterapia: Ginkgo Biloba. Migliora la microcircolazione cerebrale, aumentando l’apporto di glucosio e ossigeno ai neuroni.
🧂 Sali di Schüssler: Il n. 5 (Kalium phosphoricum). È il „sale degli studenti e degli intellettuali“: combatte la stanchezza mentale e favorisce la lucidità.

Fokus und Konzentration (Milz-Blut)

Konzentrationsmangel ist oft ein Zeichen für eine schwache Milz, die den Geist nicht ausreichend mit Energie versorgt.

👣 Reflexzonen: Milz- (linker Fuß) und Magenzone massieren; die Zehenkuppen stimulieren, um den Kopf „frei“ zu machen.
💧 Hydrotherapie: Kalte Gesichtswaschung zur sofortigen Aktivierung der Hirnnerven und Sauerstoffzufuhr.
🌿 Phytotherapie: Ginkgo Biloba zur Verbesserung der Durchblutung im Gehirn.
🧂 Schüßler-Salze: Nr. 5 (Kalium phosphoricum) bei geistiger Ermüdung und für mehr Klarheit.