„Pillole“ di benessere: Sindrome Premestruale
Agnocasto - Mönchspfeffer - Foto Riemer da Pixabay, elaborazione UT24
Sindrome Premestruale e Stasi di Sangue
L’Analisi: Dolori pelvici e irritabilità prima del ciclo indicano che il Fegato (che governa il flusso del Sangue) è contratto. Se il Qi non si muove, il Sangue ristagna. Fisiologicamente, c’è uno squilibrio tra estrogeni e progesterone che causa tensione tissutale.
- 👣 Riflessologia: Stimola il punto Sanyinjiao (situato 4 dita sopra il malleolo interno, sulla tibia). È il punto di incrocio dei 3 meridiani Yin: è miracoloso per sciogliere i dolori dell’utero e regolare il flusso.
- 💧 Idroterapia: Impacco caldo di fiori di fieno sul basso ventre. La cumarina e il calore umido calmano gli spasmi uterini e rilassano il sistema nervoso enterico.
- 🌿 Fitoterapia: Agnocasto. Agisce sull’ipofisi regolando la produzione di prolattina e riequilibrando il ciclo ormonale.
- 🧂 Sali di Schüssler: Il n. 7 (Magnesium phosphoricum). Da assumere preventivamente 3 giorni prima della data presunta del ciclo per evitare la comparsa dei crampi.
PMS und Blutstagnation
Schmerzen vor der Periode entstehen, wenn das Leber-Qi stagniert. Bewegt sich das Qi nicht, stockt auch das Blut.
- 👣 Reflexzonen: Punkt Sanyinjiao (4 Finger über dem Innenknöchel) massieren, um den Uterus zu entspannen und das Blut zu regulieren.
- 💧 Hydrotherapie: Warmer Heublumensack auf den Unterbauch zur Krampflösung.
- 🌿 Phytotherapie: Mönchspfeffer (Agnocasto) zur hormonellen Regulierung.
- 🧂 Schüßler-Salze: Nr. 7 (Magnesium phosphoricum) präventiv 3 Tage vor Periodenbeginn einnehmen.
