Una montagna di sapori – Barrette energetiche fatte in casa

Versare in un padellino il miele e l’olio di semi e scaldare il tutto fino a che il miele non inizia a fare le bollicine. Quindi unire le mandorle tagliuzzate con il coltello, i fiocchi d’avena e cuocere il tutto per 2 minuti mescolando in continuazione. Spegnere la fiamma, far intiepidire quindi unir il cioccolato tagliato grossolanamente  e mescolare. Foderare di carta forno una teglia versarvi il composto compattandolo e livellandolo.  Cuocere in forno preriscaldato e ventilato a 15 0° per 15 minuti.