Intervallfasten: Neue App mit persönlichem Fasten-Coach

Die gesundheitlichen Vorteile des Intervallfastens sind wissenschaftlich belegt. Doch wie gelingt es den Fastenden, motiviert zu bleiben und Gewöhnungseffekte zu vermeiden, die häufig bei den klassischen 16:8- und 5:2-Methoden auftreten?

Die App BodyFast unterstützt Menschen, die gesund und ohne Jojo-Effekt abnehmen möchten. Das Besondere ist der BodyFast-Coach: ein intelligenter Algorithmus, der für jeden Nutzer wöchentlich einen neuen Plan berechnet, abgestimmt auf persönliche Ziele und Fortschritte. Zusätzliche Challenges aus den Bereichen Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit halten die Motivation hoch und lassen den Spaß nicht zu kurz kommen.

Und so funktioniert’s: Anmelden, Größe sowie Ist- und Wunsch-Gewicht eingeben, dann Fastenwoche starten. Die Fastenperioden wechseln sich mit Zeiten normaler Nahrungsaufnahme ab, in denen die Nutzer essen, was sie möchten.

Mit diesem Wechsel entspricht das Intervallfasten der natürlichen Ernährungsweise des Menschen aus Zeiten, in denen Essen nicht wie heute rund um die Uhr verfügbar war.

Eine grafische Wochenübersicht hilft bei der Orientierung. Erfolge lassen sich leicht messen und tracken.

BodyFast passt zu einem aktiven Lebensstil. Jeder kann selbst entscheiden, wann die nächste Fastenwoche beginnt, und wird zu Beginn und Ende einer Fastenperiode benachrichtigt.

Sollte ein Zeitraum aufgrund persönlicher Termine nicht zu realisieren sein, kann der Nutzer ihn verschieben.

Die Community stellt Kontakte zwischen Gleichgesinnten her und stärkt den Zusammenhalt. Das Support-Team unterstützt die User bei allen Fragen rund um das BodyFast-Programm.

BodyFast ist im ​Apple App Store für iOS und im​ Google Play Store für Android auf Deutsch, Englisch und Spanisch verfügbar.

Die Gratis-Version bietet Nutzern die Möglichkeit, aus zehn unterschiedlichen Fastenmodellen zu wählen. Der BodyFast-Coach mit individuell erstellten, wöchentlich neuen Plänen und den persönlichen Challenges ist Teil der Premium-Version. Drei Monate nach dem Start haben bereits 250.000 User die Anwendung heruntergeladen.

Sie haben Fragen? Dann kontaktieren Sie uns unter: info@bodyfast.de

BodyFast ist die Intervallfasten-App mit intelligentem Abnehm-Coach. Das Ziel: schnell und gesund abnehmen ohne Jojo-Effekt. Das Besondere ist der BodyFast-Coach: ein intelligenter Algorithmus, der für jeden Nutzer einen individuellen Wochenplan berechnet, abgestimmt auf seine Ziele und Fortschritte. Zusätzliche Challenges aus den Bereichen Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit halten die Motivation hoch.

BodyFast ist im Apple App Store für iOS und im Google Play Store für Android verfügbar. Die Die Gratis-Version bietet Nutzern die Möglichkeit, aus zehn unterschiedlichen Fastenmodellen zu wählen. Der BodyFast-Coach mit individuell erstellten, wöchentlich neuen Plänen und den persönlichen Challenges ist Teil der Premium-Version.

Drei Monate nach dem Start haben bereits 250.000 User die Anwendung heruntergeladen, die auf Deutsch, Englisch und Spanisch verfügbar ist. Herausgeber ist BodyFast, ein deutsches Start-up aus München.

Mehr Informationen unter ​www.bodyfast.de​.