„Pillole“ di benessere: L’ansia e le palpitazioni

Per la rubrica „Pillole“ di Benessere, il naturopata e riflessologo Cristian Bresadola oggi ci parlerà (in due lingue, sia in italiano che in tedesco) di come contrastare l’ansia e le palpitazioni

Biancospino - Weissdorn (Foto di Frédéric Pichon da Pixabay)

L’Analisi: Quando lo stress cronico colpisce il Cuore (Imperatore), lo Shen (la mente) perde la sua dimora calma. Si manifestano tachicardia e ansia improvvisa. Energeticamente, il „Fuoco“ è troppo alto e mancano i liquidi (Yin) per raffreddarlo.

👣 Riflessologia: Punto del Cuore (solo piede sinistro, sotto l’alluce). Esegui una pressione „sedativa“ costante, senza frizioni, per rassicurare il sistema nervoso centrale.
💧 Idroterapia: Irrorazione delle braccia. Fai scorrere acqua fredda dal polso esterno fino alla spalla e scendi dall’interno. Calma il battito cardiaco e rinfresca il „Fuoco“ del Jiao superiore.
🌿 Fitoterapia: Biancospino. È un cardiotonico che rallenta la frequenza cardiaca e riduce l’eccitabilità nervosa.
🧂 Sali di Schüssler: Il n. 5 (Kalium phosphoricum). È il sale dei nervi; stabilizza la psiche in caso di esaurimento e batticuore ansioso.

Angst und Herzklopfen (Herz-Feuer)

Bei Dauerstress verliert der Geist (Shen) seine Ruhe. In der TCM ist das Herz-Feuer zu stark und es mangelt an kühlendem Yin.

👣 Reflexzonen: Herzpunkt (nur linker Fuß) mit konstantem, beruhigendem Druck massieren.
💧 Hydrotherapie: Kalter Armguss. Von der Hand außen zur Schulter und innen zurück. Kühlt das „Feuer“ im Oberkörper.
🌿 Phytotherapie: Weißdorn zur Senkung der Herzfrequenz und Nervenberuhigung.
🧂 Schüßler-Salze: Nr. 5 (Kalium phosphoricum) zur Stabilisierung bei nervöser Erschöpfung.