„Pillole“ di benessere: Quando martella la cefalea
Partenium - Mutterkraut (Foto Dc McCloskey da Pixabay)
Cefalea tensiva e „Vento“ interno
L’Analisi: Il mal di testa che parte dalle spalle e sale alla nuca è spesso causato da un eccesso di Yang che sale verso l’alto (come il vapore). In MTC si parla di „Vento interno“ legato al Fegato e alla Vescicola Biliare. Muscolarmente, il diaframma contratto blocca il respiro e aumenta la pressione verso la testa.
- 👣 Riflessologia: Massaggia intensamente i polpastrelli degli alluci (zona riflessa del cervello e dei nervi cranici). Tratta anche la linea del Diaframma (linea tra metatarsi e tarso) per favorire lo sblocco del respiro profondo.
- 💧 Idroterapia: Pediluvio freddo rapido (Kneipp). Immergi i piedi in acqua fredda per soli 1-2 minuti prima di andare a letto. Questo „richiama“ l’energia e il calore dalla testa verso il basso (radicamento).
- 🌿 Fitoterapia: Partenio. Contiene partenolide, una sostanza che inibisce il rilascio di serotonina e prostaglandine coinvolte nel dolore emicranico.
- 🧂 Sali di Schüssler: Il n. 7 (Magnesium phosphoricum). Utilizza la tecnica „Hot 7“: sciogli 10 compresse in una tazza di acqua calda e sorseggia lentamente. È il miorilassante naturale più rapido.
Spannungskopfschmerz und innerer „Wind“
Kopfschmerzen durch Nackenverspannungen entstehen oft durch aufsteigendes Yang. Ein verkrampftes Zwerchfell verstärkt den Druck im Kopfbereich.
- 👣 Reflexzonen: Die Kuppen der großen Zehen (Gehirn-Reflexzone) intensiv massieren, ebenso die Zwerchfelllinie am Mittelfuß.
- 💧 Hydrotherapie: Kurzes kaltes Fußbad vor dem Schlafen (1-2 Min.), um die Energie vom Kopf nach unten zu ziehen.
- 🌿 Phytotherapie: Mutterkraut (Partenio) zur Hemmung von Schmerzbotenstoffen.
- 🧂 Schüßler-Salze: Nr. 7 (Magnesium phosphoricum) als „Heiße Sieben“: 10 Tabletten in heißem Wasser lösen und schluckweise trinken.
