„Pillole“ di benessere: Gambe gonfie

Per la rubrica „Pillole“ di Benessere, il naturopata e riflessologo Cristian Bresadola oggi ci parla (in due lingue, sia in italiano che in tedesco) di gambe gonfie e dell’elemento Acqua

Pilosella / Habichtskraut (Foto DerWeg da Pixabay)

L’Analisi: Il gonfiore agli arti inferiori indica un affaticamento del sistema Rene-Vescica. In MTC, il Rene gestisce i liquidi e lo Yang (calore) necessario per farli risalire. Se lo Yang è debole, l’acqua ristagna in basso. A livello biochimico, spesso c’è una cattiva distribuzione dei sali minerali nei tessuti.

👣 Riflessologia: Localizza il riflesso del Rene (centro della pianta). Esegui una tonificazione: pressione lenta e profonda in senso orario. Poi, „scarica“ verso la Vescica (lato interno del calcagno) per favorire l’espulsione.
💧 Idroterapia: Pediluvio alternato Kneipp. 3 minuti in acqua calda (38°C) e 30 secondi in acqua fredda. Ripeti il ciclo due volte, terminando sempre con il freddo. Questa ginnastica vascolare riduce la permeabilità capillare.
🌿 Fitoterapia: Pilosella. È un potente diuretico che non demineralizza l’organismo, ideale per ridurre l’edema senza affaticare i reni.
🧂 Sali di Schüssler: Il n. 8 (Natrium muriaticum). Regola il bilancio idrico e la pressione osmotica tra interno ed esterno delle cellule, drenando i tessuti imbibiti.

Geschwollene Beine und das Wasserelement

Flüssigkeitsstau deutet auf eine Schwäche des Nieren-Blasen-Systems hin. Wenn das Nieren-Yang zu schwach ist, sinkt das Wasser nach unten.

👣 Reflexzonen: Nierenpunkt (Fußmitte) mit tiefem Druck im Uhrzeigersinn tonisieren, dann Richtung Blase (Ferseninnenseite) ausstreichen.
💧 Hydrotherapie: Kneipp-Wechselfußbad. 3 Min. warm, 30 Sek. kalt. Zweimal wiederholen, mit Kalt beenden.
🌿 Phytotherapie: Habichtskraut (Pilosella) als sanftes, mineralstoffschonendes Diuretikum.
🧂 Schüßler-Salze: Nr. 8 (Natrium muriaticum) zur Regulierung des Wasserhaushalts im Gewebe.